なにもしないスキンケア!

私が行っているスキンケアは、びっくりされること間違いなしの「なにもしない」というケアです。
なにもしないって、ケアじゃないと思かもしれませんが、これは立派なケアなのです。
むしろ、スキンケアをこまめにしているほうが気分的に安心だし、楽だと感じるくらいです。

私がどうしてなにもしないケアをはじめたかと言うと、ある有名な口コミサイトで、話題になっている本を読んだからです。
その本は、皮膚科医が科学的根拠に基づいて書いた、美肌の指南書のようなもので、
特に、肌トラブルが頻発する人達の間で話題になっているようです。
肌トラブルが起こる主な原因は、スキンケアや、コスメにあると、ほぼ断言できるそうなので、
それらを一切やめることで、肌本来の持つ力が引き出され、美肌になるというような内容です。

私自身、かなり敏感肌の上、すぐにきびができるので、なにもしないケアを行う前もシンプルなケアしかしていなかったのですが、
それすら良くなかったようです。
ただ、化粧をする事は社会人としてのマナーなので、水で落とせるライトなコスメを今でも使用していますが、
ファンデは塗っていません。ポイントメイクのみです。
ケアは、水のみ。乾燥したら、ワセリン。
擦りすぎも肌にダメージを与えるので、肌を極力触らないように気をつけています。
一進一退で、良くなったり悪くなったりを繰り替えしていますが、なぜ続けているかというと、
良くなるという確信が不思議と持てるからです。

「なにもしないケア」は始めたら、劇的に肌は変わります。時間はかかりますが、必ず綺麗になれると思います。
コストゼロなので興味がある方はチャレンジしてみても良いと思います。

効果が出たフェイシャル体験談をいくぉ!

近所に若い女性がエステサロンを開業し、1回2000円と値段もお手頃なので行ってみたら大成功。
1回目の施術後、浮腫で埋もれていたフェイスラインがほんのり見えていたのです。
すごく感動したけど、きっと施術後の一時的なものだろうという気持ちがありました。

しかしその3日後に会った友人に、顔周りがスッキリしてると驚かれたのです。
吹き出物に悩んでいたのですが、その吹き出物もポロポロと取れて徐々に無くなりました。
これは肌の改革が出来そうと前向きになり、週に1度のペースで通う事に。
回数を重ねる毎にフェイスラインがくっきり浮かび上がり肌のくすみも消えて、忙しい毎日の中で忘れていた、もっともっとキレイになりたいという気持ちが甦りました。
この肌の状態を継続させたいという気持ちが自然と生まれ、次のエステまで毎日自分でも洗顔や保湿を丹念に行いました。

面倒臭がりな私がこのエステを続ける気持ちになった理由は、効果がすぐに出た事だけでなく施術中のマッサージが何とも気持ち良いのです。
顔だけでなく、頭や首、肩や背中までしっかりやってくれるのでデコルテもキレイになりますし、疲れも取れます。

肩こりからきていた偏頭痛も、かなり改善されました。
これで1回2000円なんて破格です。
週に1回通っても、1ヶ月で通常のエステの1回分にもなりません。
夏場は特に首周りが出る服や髪型が多いので、周りの人も効果が見えやすかった様で何人も紹介する事となりエステティシャンの方も喜んでいました。

今はかなり肌質が改善されたので、月に1度のペースで通っています。

この冬、体を温める最適の健康食品は?

今年は寒くなるのが例年に比べて遅いですよね。でもこういった時ってかなり寒い冬になるケースがあるみたいですね。まぁ専門家のいうことはみんな違いがありますので、一概に決め付けるわけにはいきませんが。。。でも冬は寒いに越したことはありません。あなたの寒さ対策はなんですか?ユニクロのヒートテックをたくさん羽織って防寒対策もいいと思います。でも肌がかぶれたりしませんか?

私はユニクロのヒートテックを着ると肌がカブれたりするんですよね。でも暖かいので体に保湿ローションを塗って対応していますw

でももっと体の芯から温まることが大切だと思っています。やはり体内からポカポカとすれば一番良いのではないでしょうかね。そこで私が調べた結果。手軽に体を温めるものがあることに気づきました。あ〜これなら良いよねって感じです。漢方にもよく使われる素材がベースになっているので安心して使うことができます。

そのアイテムが生姜です。生姜にはジンゲなんとかっていう成分があってそれが、体を温めてくれるらしいです。さらに金時生姜とかっているブランドは通常の生姜よりも約数倍もそのジンゲなんとかが多く含まれているみたいなんですよね。

で、ここからが本題なのですが、生姜を毎日食卓に並べるのは大変ですし、おかずになりませよね。匂いも臭いですし、そこで生姜エキスを抽出してサプリメントとして販売してくれている会社が複数あるので使わない手はないと思います。つまり生姜サプリってやつです。私もこんなものまでサプリメントになってるんだ〜って関心しています。冬場に芯から身体を暖めたい人に最適なものだと思うので紹介しておきますね!

脚痩せに必要な運動や生活とは?

女性なら誰しもが脚が細くて綺麗なレッグラインに憧れると思います。なかなかモデルのような脚にするためにはエステ通いや日々のケアが本当に大切になってきます。今日は簡単ですが、美脚になるために必要な要素を簡単に説明したいと思います。まずは生活習慣からいきましょう。

美脚になるために必要な生活習慣の一つはむくまない体質を作ることから始まります。特に脚はむくみやすい部分でもありますので、本当に普段の生活が大切になってきます。水分はバランスをみてたくさん取り過ぎないようにしたり、軽い運動をして筋力を衰えさせないことが大切になります。さらに寝る前などに着圧ストッキングなどを履くと翌朝までむくみ知らずな脚を維持できますし、美脚効果も非常に高いとされています。仕事中も履けるのであれば着圧タイツやソックスなどを使ってむくまないように心がけることは非常に綺麗な脚を保つために必要なことになります。

また冷えさせないことも大切ですよね。むくみやすい体質の方で多いのが冷え性持ちの場合があります。冷えはむくみを発症させます。逆も同じです。なので体を温めて冷やさない事を心がけるようにしましょうね。次に大切なことは食事です。脂ものばかりとれば脚に脂肪が溜まってしまいます。脂肪が体に溜まるとセルライトの原因にもなりますよね。食事にも気を使いたいところです。

特に良い食材がむくみ解消成分とされるカリウムが豊富な食材を食べる事が綺麗な脚を維持する秘訣でもあるとどこかのモデルが言っていました。色々と美脚を保つ秘訣はあるので試してみましょう。ただ脚への負担はできるだけ避けるのが基本になるので覚えておいてください。

そして短期間で最も効果がでるのがやはりエステですね。今では脚痩せ専門コースもたくさんでてきて選ぶ方が大変になってきました。忙しいときなどは予約が取りにくい状況が続いたりするので早めに予約をして施術を受けることがなにかのイベント時には大切になってきますよ。また選び方としては顧客満足度が高かったり、体験コースなどがあるエステを選ぶと失敗が少ないとされています。
ランキングサイトなどもたくさんあるので参考にすると良いと思いますよ!

参考サイト⇒脚痩せエステ徹底ランキング!

モバイル回線の決めてはなに?

モバイル回線も通信事業主が増えてきて、色々なサービスや特典が多くなってきました。いち、ユーザーとしてはあまりたくさん増えて色々なサービスができてしまうと選ぶのに迷ったり、下手なプロバイダを選んだ時に悔しさが倍増するのであまり良くないと思っています。

ですがこれも生き残るためにみなさんが必死な証拠でしょう。主な特典としては料金の安さやタブレット、キャッシュバックがメインになっているように感じます。私はタブレットを持っているのでまずその選択肢は消えます。

となると、料金かキャッシュバックで選ぶことになるのですが、WiMAXの料金ってほとんど差がありませんよね。あっても100円や200円なのであまり気にならないレベルです。特に私は彼氏もいなければ結婚だってしていない独身なのでお金はけっこう自由に使えます。

なのでこうなってくるとやはり、キャッシュバック狙いでいくのがいいのではないかと思っています。まだどのくらい使う予定なのか、わからないので、とりあえず1年以内で全額キャッシュバックが受け取れるプロバイダに決めるのが無難かなぁと思っています。

キャッシュバック額は1万円弱なので、友達と美味しい料理でも食べて楽しく使いたいと思います。でもWiMAXの現金バックを行うプロバイダってかなり複数あるのでお得なのはどこなのか?がわからないと思います。

そんな時は⇒WiMAXのキャッシュバックを比較!
上記のサイトなどが参考になると思いますので参考にしてみると良いと思いますよ!

住んでるアパートでネット契約ができない!?

これは以前、友人から聞いた話なのですがこの現代においてアパートやマンションでネット契約ができない物件もあるそうです。そんな〜って感じになりますよね。アパートの管理人はなにを考えているのでしょう。それじゃ新規顧客を捕まえられないのではないかと推測してしまいます。ただ、そのアパートは老夫婦が多く入っている物件みたいなのでもしかたしたら管理人は超頑固ものなかもしれませんね。友人の友人も下調べをしないのも悪いですが。。。

でも、今じゃ、どの物件もネット工事くらいは許してくれるのって当たり前ですよね。ましてや回線が引っ張って電話一本で契約ができる場合だってありますからね。ここからが問題ですよね。どうやって自宅に高速回線を引っ張るのか。普通ならスマートフォンのLTE回線などで我慢するか、テザリングを使ってパソコンをネット接続するのか。って感じです。

しかしテザリングを使うとすぐにパケットは上限&速度制限をかけられてしまうのです。スマホのテザリングって実はリスクが大きいんですよね。また友人の友人はかなりネットヘビーユーザーです。なんでも動画が大好きみたいです。色んな動画を知っているみたいですよ。

そこで相談を持ちかけられたのが私です。

私はモバイル回線を知っていたので対応エリア調べて「モバイルWi-Fiにすればいいじゃん。」

この一言ですべてが終わりました。知らなかったみたいですね。モバイルWi-Fiはテザリングと違い、ルーターをかましてWi-Fi化します。有名なところでいえばWiMAXやEMOBILEですよね。先駆け的存在です。ただEMOBILEは帯域制限があるのでお勧めできません。

なので友人の友人にすすめたキャリアはWiMAX。低料金なうえに帯域制限なし。まさしくネット使い放題のモバイルキャリアになっています。
オンラインで契約もできるので私も付き添って色々と教えました。これなら工事不要で端末が届けばすぐにネットを開始することができます。

調べてみると対応エリア内だったので問題なかったです。とりあえず2〜3年は住むということだったので月額料金の安くて、安心できるプロバイダを紹介しましたね。ってか色々と比較してくれているようなサイトを教えて自分で選ばせたんですけね。

それがこちら⇒http://www.rfmiharu.com/

ちょうどアパートのネット契約についてもかかれていたのでよかったかな。みなさんもアパート等の近隣迷惑も考えて工事がしなくない。管理人がうるさい。などのトラブルがあるならモバイルWi-Fiはすごくおすすめだと思いますよ。上記サイトでWiMAXについても説明されているので参考にしてみてくださいね。

通話代も見なおしてみる

データ通信の絞込は外出先でWi-Fiを活用して、いつでもどこでも高速にデータを通信することを諦めることによって可能にもなります。またはモバイルWi-Fiを契約して使うと節約にもなります。ただ自分が少し我慢すればよいデータ通信の絞込と異なり、通話代は相手のあることなので、絞り込みはそれほど簡単なことではありません。やり方としてはWi-Fiで通話できる無料通話アプリを活用するのがとても良いです。ラインやスカイプといった無料通話アプリを相手によって使いわけすればいいのです。人によって好んで常用している通話アプリが異なるため一つの通話アプリで全部をまかなうわけにはいきません。ここが少し面倒ですが通話代を節約するための我慢です。また050プラスなら050で始まる電話番号を使える上でに相手によっては無料通話も可能となっています。同じキャリアを使っている相手であれば、無料通話アプリを使わなくても、もともと無料で通話できることもあります。ここも状況によって使い分けることが大切になってきますね。

Wi-Fiの運用メインなら通信量制限の回避にもつながります。ハードにスマホを使いこなす人が陥りやすいのが通信量制限に引っかかることです。スマホで大容量データを送受信したり、動画を楽しんだりすると翌日いきなり通信速度が落ちてしまうことがあります。ですがWi-Fi運用をメインにすればその心配もなくなってきます。ただし公衆無線LANや無料のアクセスポイントを探すのが一苦労になりますね。ここで今人気なのがモバイル回線なのですが実はネット使い放題と謳っていても速度制限をかけられます。これはキャリアの定める帯域制限があるため。本当にモバイル回線でネット使い放題なのはWiMAXといったキャリアしかないんですよね。通信の節約にWiMAXの活用を視野に入れてみるのも良いかもしれません。

痩身エステはどこがいい?

肌の露出が増える夏になりますと、ダイエットを考える方は特に増えるようです。自宅でエクササイズや食事制限をしてダイエットする方法は低価格で効果的ですが、時間が掛かります。そこで、「短時間でどうしても痩せたい」という方におすすめなのが痩身エステです。

最新痩身エステ事情!

「効果は高いエステはコストも高いのでは・・」と感じられている方もいらっしゃるかもしれませんね。でもご安心下さい。最近では、お手軽にお試し出来るコースを設定しているエステが増えています。お手軽なコースを設定しているエステをご紹介します。

・ミスパリ
腹部、二の腕、顔、脚など自分が痩せたい部分を選ぶことが出来るのがポイントです。3種類の脂肪を同時にケアしてくれるので、短期間で高い効果を得られるのがポイントです。

・ラ・パルレ
目的に合わせて様々な格安コースを設定しているのが、ラ・パルレです。人気が高いのは、セルライト撃退コース、脂肪燃焼コース、モデル美脚SPコースです。それぞれ500円~1000円程度で、大変お得です。

・エステティックTBC
CMでもおなじみの有名エステサロンです。引き締めホットバーンコースが人気で、下半身、腹部、二の腕の3つの部分から自分が痩せたい所を選ぶことが出来ます。

目的や予算に合ったエステとコースを選んで、理想の体を手に入れましょう。

クライアントのセキュリティ対策は必ずやるべき!

クライアントというのは直接外部のネットワークに接続されているわけではありませんがシステムをい安全に利用するためにはクライアントのセキュリティ対策も必要不可欠です。必ずウイルス対策ソフトは必ずインストールするようにしてください。またウイルス定義ファイルはきちんと更新して常に最新の状態をキープすることが大切になります。もう一つ大切なことは対策としてクライアントOSをきちんと更新して最新の状態にしておくことです。多くの場合はセキュリティホールが見つかりその対策が行われるたびに修正プログラムが出されます。OSを更新することでセキュリティホールを塞ぐことができるというわけです。ウイルス対策ソフトを正しく使っていてもセキュリティホールが残ったままでは安全なシステムとはいえないのです。

なおWindowsクライアントの場合はWindows Updateで修正プログラムを更新することもできますし、サーバーOSがWindowsServerならクライアントのOSを一括してインストールしたり更新することができます。クライアントがウイルスなどの感染してしまった場合には即座にpcをネットワークから切り離します。その後、ウイルスの除去等を行い、安全を確保してから戻すようにするといいと言われています。外部への情報漏えいはネットワークを経由するものとUSBメモリやCDROMなどのメディアを使ったものに分けることができます。ネットワークからの漏洩はネットワークを監視することである程度は防ぐことができます。最近増えているメディア経由の漏洩に関してはメディア利用や持ち込みルールを定めて、それを守るように徹底させることが必要となってきます。

サーバーを円滑に稼働させるには!?

クライアント・サーバー環境の中心となるのがサーバー用コンピュータになります。もしサーバー用コンピューターにトラブルがあって動かなくなれば、当然、ネットワークに接続されているクライントpcにも影響がでるので特にサーバー用コンピュータの動作環境には十分な注意を払うべきです。例えばサーバーのある部屋の空調の温度を低めに設定したり可能であれば管理者以外の人がサーバー用コンピュータに触れないようにサーバー専用の部屋やエリアを設けたり鍵をつけたりすることも効果的です。

またそれぞれのコンピュータを生かすライフラインとも言えるのがネットワークです。ネットワークにトラブルが発生すればサーバーやクライントが孤立して全体が機能停止に陥るので基本的にネットワークの状況を監視してトラブルが起きないように厳重に管理しなくてはなりません。もちろんそうは言ってもクライアントからサーバーにつながらないなどといったトラブルはいつ起こるかわかりません。またいざトラブルが起こってもネットワークにはさまざまなハードウェアがつながっていて、どれがトラブルを起こしているか、すぐにはわかりにくいものです。

そこでオススメしたいのがあらかじめサーバーやハブ、ルーターなどの配置をまとめたネットワーク構成図の作成です。構成図を見ながらトラブルを起こしている場所を探せば効率よく対処できるというわけです。

さらにサーバー用コンピュータやネットワークが物理的に壊れたときの対策として故障しがちである重要な部品の予備を用意しておき、サーバーのハードディスクやネットワークアダプタ、ネットワークケーブルやハブなどがあれば壊れたときに交換するだけでなく、一時的に交換して動作するかどうか確かめ、トラブル箇所を探すことも役にたちます。